Familia y redes de apoyo en el proceso del duelo

Los dolientes en el proceso de duelo suelen aislarse de todo tipo de compañía, demostración de afecto e incluso de eventos familiares, Estos espacios de soledad y reflexión son importantes para enfrentarnos a cada uno de los sentimientos y emociones que debemos pasar en medio del duelo, pero también es esencial permitir que la red de apoyo (familiares, amigos, allegados) se involucre en el camino de gestión de duelo, ya que son quienes ayudarán a la recuperación en medio de este proceso.

La pérdida de un ser querido involucra no solo a un individuo si no también a su núcleo familiar, y así cada uno viva su proceso de manera única , son cada uno de ellos quienes con su experiencia propia brindan soporte para que el proceso de duelo sea menos doloroso. Usualmente escuchamos frases de terceros como: “ lo acompañó en su pena” “siento mucho la perdida” etc., Pero nadie siente tanto este dolor como nuestra propia red de apoyo, incluso si la forma de demostrar el dolor es diferente,es en ese espacio donde encontraremos una real comprensión y compañía. Cuando se habla de compañía, no solo se refiere a lo verbal, la encontramos también, en una sonrisa, un abrazo, la presencia o un aspecto tan importante como lo es: la escucha, ya que en instantes solo se desea ser escuchado; como se siente? Que siente?, y porque lo siente?.

Cuando no se cuenta con el apoyo familiar, o no sea el adecuado, es importante acudir a grupos de apoyo o incluso ayuda profesional, ya que este le permitirá desahogar su dolor, y recibir herramientas que le permitan emprender el camino del duelo, de forma adecuada.

Psicóloga Natalia Zapata Concha