Reacción emocional durante el proceso del duelo

Teniendo en cuenta que el proceso de duelo no es lineal, el doliente atraviesa por estados de ánimos que antes no había percibido, si bien es normal experimentar, tristeza, ansiedad, dolor, confusión en un estado de vida normal, por problemas que comúnmente se experimentan, en estado de duelo estos sentimientos se agudizan, y pueden llegar a ser incontrolables, es como si se cayera a un poso profundo sin salida. El buscar ayuda de un profesional en salud mental, terapeuta, guía espiritual, etc., le ayudarán a gestionar y buscar una salida a ese profundo dolor que le produjo la pérdida de su ser querido.

¡En ocasiones estas emociones y sentimientos nos invaden tan profundamente, que así esté rodeado de una muy buena red de apoyo, de igual forma se siente solo y sin consuelo; Se genera un ruido muy grande! Pero no con la voz, sino con los pensamientos, los cuales llevan a estar días enteros en cama, sin motivo para saciar el hambre, o tan solo sin poder conciliar el sueño. Es el instante donde se sumerge en usted mismo, en el aturdimiento que generó la pérdida de un ser querido, no se permite llorar, y pasa a las dolencias físicas, a somatizar todo el dolor que no ha permitido salir de su ser. De allí la importancia de hablar de su ser querido fallecido, mencionar a sus familiares, amigos, o red de apoyo, ¿cómo se siente?, ¿qué siente?, y ¿por qué lo siente?. Si realiza las tareas antes mencionadas, le ayudarán a gestionar un proceso de duelo adecuado.